休眠火山-阿蘇

昨天看中醫拿胃藥ˋ向醫生詢問為什麼我睡到半夜

無名指和小指會麻木ˋ左右手都會ˋ而且早上醒來肩頸又特別痛

醫生 : 我幫你量下體脂肪好了ˋ鞋襪脫掉ˋ站上去體重計ˋ眼睛看前面喔ˋ你身高多少

我 : 160公分

醫生 : 好ˋ嗯..........(幾秒鐘之後)你的體脂肪32喔ˋ標準值是27~28ˋ你已經超重啦

         看不出來耶ˋ你體脂肪有32

我 : ( 當然看不出來啊ˋ我體脂肪有32 ??? 你有沒有量錯啊 ??? 55公斤/160公分耶

        沒錯ˋ我的確胖了3公斤ˋ但~~~~~有那麼嚴重嗎 )

醫生 : 這些東西不要吃喔 ( 拿出一張小紙條ˋ指著上面的東西說 ) 我順便幫你加些消脂的藥好了

到底是哪些東西不要吃呢

1---蛋糕ˋ麵包ˋ吐司ˋ餅乾ˋ三明治ˋ焗烤ˋ義大利麵ˋ起司ˋ乳酪ˋ奶精

      這樣人生有什麼意義呢

2---冷飲ˋ茶葉ˋ酒ˋ全脂牛奶ˋ優酪乳

      啥ˋ連泡沫紅茶都不能喝啦ˋ那還活著幹麻

3---湯ˋ辛辣油炸ˋ醃漬品沾醬

      不能喝湯 ? 不就代表要封殺火鍋嗎

       不吃醃漬品沾醬ˋ您說沙茶醬是吧.....不止封殺火鍋ˋ連它的好夥伴也一併斬殺

4---忌食有腳海鮮ˋ牛肉ˋ羊肉ˋ鴨肉ˋ鵝肉ˋ內臟ˋ可吃豬肉ˋ雞肉ˋ魚肉 (皮不可吃)

      不能吃有腳海鮮和牛肉ˋ那吃火鍋還有意思嗎.....反正剛才已經封殺火鍋了

       內臟是我的大愛耶ˋ這也不行ˋ人家最喜歡雞肝和魚腸湯了

5---零食ˋ堅果類ˋ巧克力ˋ泡麵ˋ披薩

      小瓜ˋ真抱歉ˋ以後不能陪你吃披薩了ˋ我吃烤雞翅就好 (好像也好不到哪去)

6---高糖分水果 : 榴槤ˋ酪梨ˋ龍眼ˋ荔枝ˋ芒果ˋ鳳梨ˋ釋迦ˋ甘蔗ˋ香蕉

      還好沒有說到西瓜ˋ不然我真想砍人了

7---晚上七點前吃完晚餐ˋ七點後少吃澱粉ˋ勿吃宵夜

      原來我會胖就是因為家裡都超過七點吃飯

8---地瓜ˋ南瓜ˋ芋頭ˋ玉米ˋ山藥等高澱粉類

       我跟這些沒什麼交情ˋ可以接受

我真的有那麼胖嗎.....

我真的有那麼胖嗎..........

我真的有那麼胖嗎...............

我真的有那麼胖嗎....................

我真的有那麼胖嗎.........................

嗯~~~~~看過這張照片ˋ我覺得我還是減肥好了